10/15 開催13回講座 ラージャ・ヨーガ（瞑想のヨーガ後編）ヨーガの八支則
ラージャ・ヨーガはインドのウパニシャット哲学の流れを組み、瞑想によって、心の統一を説いた最も古典的なヨーガです。 12回講座ではラージャ・ヨーガの教典のである【ヨーガスートラ】の構成と哲学の部分の【サーンキヤ哲学】を学びました。 ヨーガ・スートラあるいはラージャ・ヨーガの実戦面にあたるのがこの【アシュターンガ・ヨーガ】と呼ばれるものです。
スートラの第２章の28節から第３章の８節までの三十六節に、ラージャ・ヨーガの目的である、サマーディーに達するための・ヨーガとして具体的な八つのヨーガの学習（実践）をについて詳しくお話していただきます。
アシュタは「8 」アンガは「部分」という意味で直訳すると「八つの部分から成るヨーガ」という意味で、日本語では「ヨーガの八支則」として、学ばれた方も耳にした方もいらっしゃると思います。
ラージャ・ヨーガは解脱や心統一をゴールとしている点では他のヨーガと一緒ですが、その特徴は心や精神に重点においており、出家的で、アーサナについてはほとんど出てきません。一番初めの学習としてヤマ・二ヤマという戒めがあります。心をコントロールをするために、心を安定より良い状態にしてヨーガを学べるようにする為の戒めです。心を穏やかな良い状態に保ち心地よくあるために現代の私たちも取り入れていきたい教えがたくさんあります。仏教哲学にも影響を受けそれらは互いに影響しあっていると言われおり、仏教の五戒などは類似するものがあります。仏教哲学が好きな方も比較してみると面白いかもしれません。
また、心の働き性質、サマーディ（瞑想）の境地を深く分析し、その内容や深さによっていくつかの種類に分けられおり、それは現代の心理学にも負けないくらいの深層心理の分析です。よってヨーガ・スートラは心の科学、瞑想の教科書ともいわれています。
瞑想に興味のある方や、ヨーガの哲学について興味がある方にオススメの講座です。
https://reserva.be/hajimeteyoga1
【13回講座詳細】ラージャ・ヨーガ（瞑想のヨーガ）後編
成瀬貴良先生に学ぶアシュターンガ・ヨーガ(ヨーガの八支則)
★座学
・マイトラーヤナ・ウパニシャットの六支のヨーガ
・アシュターンガ・ヨーガ（ヨーガの八支則）
・部門と段階 （外的部門）
・ヤマ
・二ヤマ
・アーサナ
・プラーナーヤーマ
・プラティアーハーラ
（内部部門）
・ダーラナー
・ディヤーナ
・サマーデイ
★実技
・プラーナーヤーマ
・瞑想
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★２０１９年１０月１５日 １６時〜１８時 (2時間)
★料金３０００円
★講師 成瀬貴良先生 ※よりゆっくりと学べるように、10月より、時間と料金が変更になりました。
時間16:00-17:30(90分)-→16:00-18:00(120分)
料金 2500円→3000円 ご了承下さい。
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『講座概要』 成瀬貴良先生インド哲学の講座です。 毎月第３火曜日月一回
１６時〜18時に開催。 インド哲学をより深く、楽しく学んでいただけます。ヨーガのアーサナのクラスのようにインドやヨーガの哲学に身近に、学んでいける場として、成瀬貴良先生先生と繋がる場所として、ご活用ください。ヨーガに興味がある一般の方からインストラクターの方までご参加いただけます。 ★毎月第３火曜日 １６時〜18時（2019年内は9/17,10/15,11/19 ,12/17開催） ★講師 成瀬貴良先生 ★3000円 ★場所 yoga studio yuj (東武東上線 大山駅より徒歩５分) 住所東京都板橋区大山金井町56-1 8F YOGA studio YUJ
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【時間・料金改正のお知らせ】
いつもご参加ありがとうごさいます。 １０月より講座をじっくりと学べるように1時間を３０分延長し、それと伴い料金が変更させていただくことになりました。 成瀬先生の講座内容は深く、参加者の方から９０分は短いというお声を多くいただいておりました。実技や質問などの時間が充分に取れるように、講座の内容もますます充実させていきたいと思います。ご了承下さいますようお願いいたします。 講座へのご要望、リクエストがございましたら、お気軽にお伝えください。 今後もよろしくお願いいたします。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
変更内容 ★時間16:00-17:30(90分)→ 変更後 16:00-18:00(120分)
★料金 2500円→ 変更後 3000円 お時間にご都合があるかたはご気軽にご相談ください。 今後も変わらぬご参加お待ちしております。
スタッフ一同
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